当店はサウナ・施術以外のお時間をコース時間に含みません。
施術だけでなく、その前後の時間もリラックスの一部。
私たちは、慌ただしさのない、心にゆとりのあるひとときをご提供します。


店長のご挨拶
東京初の女性の不調ケアに特化した府中ハーブサウナ専門店「Re:La calme」のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
私たちは、忙しい日々の中で心と身体を癒し、美容と健康を内側からサポートすることを使命としています。
ハーブティで体内から温め、スチームハーブ蒸しで肌に潤いとハーブの力を届け、血流を促進し老廃物の排出を助け、新陳代謝の活性化を図ります。
「ハーブサウナ」は五感で感じるセルフケア時間。女性が自分自身と向き合える、贅沢なひとときを大切にしています。
デスクワークの疲労、眼精疲労、不眠、生理痛、更年期の不快な症状などにお悩みの方も、どなたでも気軽にご利用いただけます。
また、日本ではまだ珍しい「カオクラジョム(テントスチームサウナ)」も導入し、全身ケアを手軽に行える環境を整えています。
日常のストレスを忘れ、心身ともにリフレッシュできる空間をご用意しています。
どうぞお気軽にお立ち寄りください。

当店は入会料・会員登録手数料は頂きません。コースとオプション(任意)の料金のみです。
※すべてのメニューは税込み価格です
ハーブサウナと女性のホルモンバランスの関係
ハーブサウナは、生理不順やPMS(月経前症候群)の緩和に役立つ自然療法のひとつです。タイの伝統療法では、女性の健康とホルモンバランスを整えるためにハーブや温熱療法が古くから活用されてきました。
温熱効果とハーブの薬効成分が相乗的に働くことで、血行促進・自律神経の調整・ストレスの軽減といった作用が期待でき、生理不順やPMSの不快な症状を和らげる手助けとなります。
1. 生理不順に対するハーブサウナの効果
生理不順とは、月経周期が不規則になったり、遅れたり、早まったりする状態を指します。主な原因として、ストレス・ホルモンバランスの乱れ・冷え・血行不良などが挙げられます。ハーブサウナは、これらの要因にアプローチし、生理周期を整えやすい状態に導きます。
2. 血行促進による生理周期の安定化
生理不順の多くは、骨盤周りの血流が滞ることが原因のひとつです。特に冷えや運動不足によって血流が悪くなると、子宮や卵巣の働きが低下し、生理が遅れたり、周期が乱れたりします。
ハーブサウナの温熱効果は、体の芯から温めることで血流を改善し、骨盤内の血行を促進します。これにより、ホルモン分泌がスムーズになり、月経リズムが安定しやすくなるのです。
特に、プライ・カミン・ヒハツ・シナモンなどのハーブは、血流を促進し、子宮の働きをサポートする効果が期待できます。
3. 自律神経の調整
生理不順のもうひとつの大きな原因は、自律神経の乱れです。ストレスや生活習慣の乱れによって自律神経が崩れると、ホルモンの分泌が影響を受け、生理が不規則になりがちです。
ハーブサウナに含まれるこぶみかんの葉・ユーカリ・レモングラスなどの香り成分は、リラックス効果が高く、交感神経と副交感神経のバランスを整える働きがあります。
また、温熱によって副交感神経が優位になり、ストレスが軽減されることでホルモンバランスが整いやすくなるため、生理周期の安定をサポートします。
4. 冷えの改善
**「冷えは女性の大敵」と言われるように、冷えが原因で生理が遅れたり、経血の量が少なくなったりすることがあります。**ハーブサウナの温熱効果で体を芯から温めることで、血流がスムーズになり、子宮や卵巣が正常に機能しやすくなります。
特にヒハツ・シナモン・プライ・カミンといったハーブは、血行促進作用があり、冷え性改善に役立ちます。定期的にハーブサウナを取り入れることで、冷えにくい体質をつくり、生理不順の予防につなげることができます。
PMS(月経前症候群)に対するハーブサウナの効果
PMS(月経前症候群)は、生理前のホルモン変動によって、イライラ・むくみ・頭痛・気分の落ち込み・肌荒れなど、さまざまな症状が現れる状態を指します。PMSはホルモンの影響だけでなく、ストレス・冷え・自律神経の乱れによって悪化することがあります。
1. ホルモンバランスの調整
PMSは、生理前にエストロゲン(女性ホルモン)の急激な低下が起こることで症状が出やすくなります。ハーブサウナの温熱効果は、体温を上げることで血流を促し、ホルモンの分泌をスムーズにする作用が期待できます。
特に、こぶみかんの葉・ソンポイの葉・タマリンドの葉などは、ホルモンバランスを整える効果があり、PMSの症状緩和に役立ちます。
2. リラックス作用でイライラや不安を軽減
PMSの症状のひとつに、イライラや不安感、感情の起伏が激しくなるといった精神的な不調があります。これは、ホルモンの変化が脳に影響を与えることが原因ですが、ストレスによってさらに悪化することもあります。
ハーブサウナに使用されるハーブの香り成分は、神経を落ち着かせる作用があり、リラックスを促します。
特に、
- ユーカリ(呼吸を整え、自律神経を安定)
- レモングラス(ストレス軽減・リラックス効果)
- こぶみかんの葉(リラックス作用・鎮静効果)
といったハーブは、PMSによる感情の乱れを穏やかにし、気分の安定に役立ちます。
3. むくみや体の重だるさの改善
PMSの症状には、水分代謝の低下によるむくみや体の重だるさもあります。これは、ホルモンバランスの変化により、体が水分を溜め込みやすくなることが原因です。
ハーブサウナでしっかり汗をかくことで、余分な水分や老廃物を排出し、むくみを軽減することができます。さらに、血流やリンパの流れがスムーズになることで、体のだるさが軽減され、すっきりとした状態を取り戻しやすくなります。
4. ハーブサウナは女性の心と体のバランスを整える
ハーブサウナは、生理不順やPMSに悩む女性にとって、自然で優しいケア方法です。
- 血行促進により、生理周期を整えやすくする。
- ホルモンバランスの調整により、PMSのイライラやむくみを軽減。
- 冷えを改善し、子宮や卵巣の働きをサポート。
- 自律神経を整え、ストレスや不安を軽減。
- 汗をかくことでデトックスし、体をスッキリさせる。
現代女性は仕事や家事、育児などで忙しく、ストレスを抱えやすい環境にあります。定期的にハーブサウナを取り入れることで、心と体のバランスを整え、生理周期やPMSの症状を和らげることができます。
毎月の不調に悩まされるのではなく、心地よいハーブの香りと温熱効果で、リラックスしながら女性の健康をサポートしていきましょう。
お部屋にご案内しましたら、お着替えをお願いします。必要な方は紙ショーツをご用意させていただいております。お着替えがお済みになりましたら、呼び出しベルでスタッフをお呼び出しください。
よくある質問
妊娠中でも受けられますか?
妊婦中又は妊婦の可能性のある方はハーブに子宮収縮効果がある為、ご案内はできません。
必ず確認いただけますようお願いします。
ハーブサウナに入ったあと、シャワーを浴びないのはなぜですか?
タイハーブの蒸気には殺菌・防臭作用が強くある為、体臭や皮膚表面の汚れが浄化されます。
次の日の朝までそのままお過ごしになりますとハーブの成分が経皮吸収され体質改善となります。
ご自宅でのシャワーはハーブサウナから3時間後を推奨しております。
ハーブサウナ浴の入り方を教えてください
お部屋にご案内しましたら、お着替えをお願いします。必要な方は紙ショーツをご用意させていただいております。お着替えがお済みになりましたら、呼び出しベルでスタッフをお呼び出しください。
- テントに入室し、椅子に座ります。(足浴付きのセットコースまたはオプションで選択されたお客様には、足浴と共にハーブサウナをご利用いただけます。)
- サウナと外気浴を交互に繰り返しながら、深呼吸に集中し、鼻から息を吸い、口から吐くことに意識を向けると、ハーブサウナをより満喫いただけます。スタッフがタイの腹式呼吸をご案内いたしますので、ご一緒にお願いいたします。
- 指定された時間が経過したら、テントから出て、ハーブティーをお召し上がりください。このプロセスを繰り返し、全身でハーブサウナをゆっくりと楽しみながらリラックスしてください。
- お時間になりましたら、お着替えをし、お持ちの伝票を携えてフロントまでお越しください。(延長ご希望の場合は、呼び出しベルでお呼びください)
禁忌事項を教えてください
- 体調の優れない方、妊娠の可能性のある方
- 関節炎、切り傷、生理中、皮膚の炎症を起こしている方
- 今までにサウナに入って気分の悪くなった方
- 心臓疾患・高血圧・低血圧・痙攣・腎臓疾患など病院から指示を受けている方
上記に当てはまるお客様はご案内できない場合があります、事前にご申告ください。
ご新規様公式LINE登録で新規特典があります

ハーブサウナメニュー
◎セットコースはオプションが付いているとてもオトクなコースになってます。
※手ぶらでお越しいただけます。
※ご予約がない飛び込みのお客様へ、お部屋を作るのにお待ち頂く場合があります。
※問診票の記入がございます。些細な事でもスタッフにご相談ください。
※ウォーターサーバーはどなたでもご利用頂けます。

女性温熱ハーブサウナお試し30分
お部屋時間30分
セット内容お試し
一律3,800円/30分
女性温熱ハーブサウナ基本60分
お部屋時間60分
セット内容人気
来店1ヶ月以内:5,800円
新規6,800円/60分
女性温熱ハーブサウナ改善90分
お部屋時間90分
セット内容満足
来店1ヶ月以内:7,800円
新規9,800円/90分
大変お得な回数券・サブスクリプションをご用意しております。詳しくは店頭まで
曜日ごとに違ったブレンドハーブ
当店こだわりの詰まった3種類の効能別ハーブブレンドをご用意しております。下記カレンダーから症状別のハーブの曜日をご覧いただけます。 ハーブサウナは受けたその日の、夜から朝にかけて効力を発揮します。どのハーブでも言えることは睡眠、朝の目覚め、肌質です。目に見えない身体の内部にも重要な要素です。疲れを感じやすい、何をしてもうまくいかない、そんな時には心に余裕を作りにきてみてください。貴方の素敵な明日のために。美温ブレンド
身体内部へ温熱がめぐり、女性らしい潤いと安眠を与えます。<こんな方におすすめ>
- 肌や髪、頭皮のパサつき
- 体全体の冷えやだるさ
- 寝付きが悪く体が重い
- 生活習慣が乱れてる
浄化ブレンド
身体の奥の毒素を排出し、強い疲労感の解放と改善を与えます。<こんな方におすすめ>
- 産後や更年期の諸症状
- 腰回りに強い疲労感がある
- 浮腫が強く痛くなる
- 消化が悪く便秘気味が多い
休息ブレンド
ホルモンバランスを整え、心身ストレスの調整と瞑想を与えます。<こんな方におすすめ>
- 生理不順、PMS等の不調
- イライラが止まらない
- 毛穴つまりやほてりが気になる
- お腹の下が張っている
燃焼ブレンド(追加オプション)
大きな筋肉や脂肪を動かし、男女共に日常への心身の活力と増強を与えます。<こんな方におすすめ>
- 筋肉疲労、筋肉痛の改善
- 身体のメンテナンスをしたい
- 肉体的改善とダイエット
- 精力や自己活力を強めたい

リラクゼーション
特典① 会員様特典1ヶ月以内の来店で500円割引
特典② 誕生日特典
全メニュー10%OFF 5,000円以上のお会計(会員様のみ)
特典③ 紹介特典(併用可)
ご紹介にて来店のご新規様・ご紹介者の会員様 10分無料
ご紹介カードをお配りしております。受付までお気軽にお声がけください。

🌿ハーブサウナ × リラクゼーション
女性のための“ととのう”贅沢時間をあなたに。
リラカルムでは、ハーブの恵みとリラクゼーションを組み合わせた、女性のための特別なケアをご提供しています。
人気のハーブサウナを中心に、ボディケア・オイルトリートメント・ヘッドスパなど、体調や気分に合わせて選べる多彩なメニューをご用意。
心も身体も深く癒される、唯一無二のリラクゼーション体験をお楽しみください。
ハーブサウナで内側から温めて、美しく整える
100%天然ハーブの蒸気に包まれて、身体の芯からぽかぽかに。
発汗・巡り・リラックス、すべてを叶える時間をどうぞ。
✔ 冷えやむくみが気になる方
✔ ホルモンバランスを整えたい方
✔ デトックスやリフレッシュをしたい方
に特におすすめです。
皆様の健康とリラクゼーションを最優先に、心身ともにリフレッシュしていただけるよう、細心の注意を払ってサービスを提供いたします。
ハーブサウナなしのリラクゼーションコースもOK!
「今日は軽めに癒されたい」
「サウナは苦手だけどリラックスしたい」
そんな方には、ハーブサウナなしのスパメニューもおすすめです。
お好きな組み合わせで、自分だけの癒し時間をカスタマイズできます。
🔔ご利用前のお願い(注意事項)
お客様に安心してご利用いただくため、以下の点をご確認ください。
▼ハーブサウナのご利用をお控えいただくケース
- 妊娠中の方
- 生理中の方
- 傷や炎症がある方
- 発熱・立ちくらみ・めまいが出やすい方
- 妊活中の方(※排卵期のご利用はお避けください)
- 強めの施術が苦手な方や、揉み返しが気になる方
▼医師の許可が必要な方
以下の持病をお持ちの方は、医師の診断書または許可証をご持参ください。
- 心臓疾患
- 高血圧
- 腎臓疾患
🌸安心・安全な癒しをお届けします
私たちは、お客様の健康とリラクゼーションを最優先に、心を込めて施術を行っております。
少しでも不安なことがある方は、事前にお気軽にご相談ください。
皆さまにとって、安心して通える“癒しの場所”であり続けられるよう努めてまいります。
ヘッドトークセン&サウナ
サウナと組み合わせる、お手軽リラクゼーションコース
温めてほぐす、頭から全身リラックス!
大人気の「温熱ヘッドスパ」「ハーバルトークセン」「ハーブサウナ」がセットになった、リクエストNo.1の満足コースです。
《コース内容》(目安時間:約30〜40分)
- 温熱ヘッドスパ:じんわり心地よく頭を温めて、スッキリ&リラックス。
- ハーバルトークセン:木槌でトントン。ハーブの香りとともに、心と体に響く癒しの刺激。
- ハーブサウナ:ハーブの蒸気でじっくり温まり、デトックス&リフレッシュ!
★サウナと組み合わせるお手軽リラクゼーション
ヘッドトークセンサウナ45分
or
+
通常\5,600→セット価格\4,800
ヘッドトークセンサウナ60分
+
+
通常\7,400→セット価格\6,800
Re:Laスパコース 選べるオーダーメイド
リラカルムの“選べるオーダーメイド”スパコース
その日の気分やお疲れに合わせて、自分だけの組み合わせができるスパコースです。
まずは「ベースメインコース(約30~40分)」からお好きなメニューを1つお選びください。
① ボディケアトークセン
木槌を使って体をリズミカルに刺激するタイの伝統ケア。コリや疲れにしっかりアプローチ。
② オイルトリートメント
アロマオイルでやさしく流すリラクゼーション。心も身体もリラックスしたい方におすすめ。
③ ヘッド10分&ハーブサウナ30分
頭をスッキリさせるヘッドケアと、ハーブの蒸気でじんわり温まるハーブサウナの組み合わせ。デトックスにも◎
Re:Laスパ ショート70分
時間がない日にもおすすめ。
気になる箇所をピンポイントでほぐせるリフレッシュコース。
オプションを1~2個お選びください
15分~30分目安
通常¥8,800→セット価格¥8,300
Re:Laスパ ベーシック100分
じっくり癒されたい方に。
ハーブサウナと組み合わせて、全身をバランスよくケア。
オプションを2~3個お選びください
15分~30分目安
通常¥12,500→セット価格¥11,800
Re:Laスパ ロング130分
心も体もしっかり整える、贅沢フルコース。
お悩みに合わせて、たっぷり自由にカスタマイズ可能です。
オプションを3~4個お選びください
15分~30分目安
通常¥16,300→セット価格¥14,800
ユーファイ温熱スパセットコース
ユーファイお試しスパ
ユーファイが初めての方におすすめの入門コース。
短時間で体の芯から温まり、やさしくリフレッシュできます。
期待できる効果
・冷えやむくみの解消
・筋肉のこわばりをほぐす
・自律神経を整え、リラックス効果を促進
施術内容
¥7,800/60分
ユーファイ温熱スパ(風)
身体の「めぐり」と「つまり」にアプローチする調整ケア。
巡りを整え、スッと心も体も軽くなる感覚を体験できます。
期待できる効果
・内蔵、血流の動き
・自律神経のつまり
・部位のアンバランス調整
・マイナス感情のバランス
・末端神経の滞り
・五感バランスの調整
施術内容
¥13,800/100分
ユーファイ温熱スパ(水)
体にたまった余分なものをデトックス&浄化。
心身のバランスを整え、すっきりとした軽さを感じたい方へ。
期待できる効果
・血中毒素の排出
・体内の浄化
・筋肉の滞りを剥がす
・神経の鎮静
・エネルギーバランス調整
施術内容
¥13,800/100分
ユーファイお任せスパ
その日の体調やお悩みに合わせて、内容を自由にカスタマイズ。
あなたにぴったりの癒しをセラピストがご提案します。
期待できる効果
・デトックス
・血行促進・冷えの改善
・筋肉・関節のこわばり緩和
・自律神経の調整
・美容効果・むくみ解消
施術内容
¥16,800/130分
ユーファイお任せスパ
体質や慢性的なお悩みを根本からケアするフルメニュー。
深い癒しと整いを求める方におすすめの本格コースです。
期待できる効果
・体質改善と根本ケア
・深部のコリ・痛みの緩和
・自律神経のバランス調整
・美容効果とボディラインの整え
・全身の巡りを改善
施術内容
¥19,800/160分
お客様の声
店舗詳細

店名 | 女性のためのハーブサウナ専門店 Re:La calme |
---|---|
営業時間 | 9:00~20:00(最終受付19:00) |
定休日 | 毎週月曜日 |
お支払い方法 | VISA・master等クレジットカード、交通系IC、PayPay等、現金 |
住所 |
東京都府中市寿町1丁目4−17 寿ビル 204 Googleマップで見る |
駅からの道順 | 府中駅からの道順 |
電話番号 |
📱 お客様専用:042-306-9981 ☎ お問い合わせ:042-203-4651 ※営業・ご案内のお電話はお問い合わせフォームからお願いします。 |
駐車場 |
提携駐車場はございません。お近くのコインパーキングをご利用ください。 ナビパーク 府中寿町第1 三井のリパーク 府中寿町1丁目駐車場 |
駐輪場 | ビル入口前の北庁舎駐輪場をご利用ください(2時間まで無料) |
こだわり条件 | 女性専門店/プライベートサウナ/当日予約OK/完全個室/朝9時前でも予約OK/カード支払OK/女性スタッフ対応/予約制/飛び込み歓迎/特典あり/メイク直しスペースあり/サウナ着あり/母の日ギフト対応/都度払いメニューあり/体験メニューあり/ウェルカムドリンク付き |
備考 | ドコモキャリアをご利用の方は店内Wi-Fiをご使用ください。 |