サウナは熱くて苦しい？ いいえ、これは“ととのう”を超えた、女性のためのご褒美時間。

当店はサウナ・施術以外のお時間をコース時間に含みません。

施術だけでなく、その前後の時間もリラックスの一部。
私たちは、慌ただしさのない、心にゆとりのあるひとときをご提供します。

店長のご挨拶

当店は入会料・会員登録手数料は頂きません。コースとオプション（任意）の料金のみです。
※すべてのメニューは税込み価格です

ハーブサウナと女性のホルモンバランスの関係

ハーブサウナは、生理不順やPMS（月経前症候群）の緩和に役立つ自然療法のひとつです。タイの伝統療法では、女性の健康とホルモンバランスを整えるためにハーブや温熱療法が古くから活用されてきました。

温熱効果とハーブの薬効成分が相乗的に働くことで、血行促進・自律神経の調整・ストレスの軽減といった作用が期待でき、生理不順やPMSの不快な症状を和らげる手助けとなります。

1. 生理不順に対するハーブサウナの効果

生理不順とは、月経周期が不規則になったり、遅れたり、早まったりする状態を指します。主な原因として、ストレス・ホルモンバランスの乱れ・冷え・血行不良などが挙げられます。ハーブサウナは、これらの要因にアプローチし、生理周期を整えやすい状態に導きます。

2. 血行促進による生理周期の安定化

生理不順の多くは、骨盤周りの血流が滞ることが原因のひとつです。特に冷えや運動不足によって血流が悪くなると、子宮や卵巣の働きが低下し、生理が遅れたり、周期が乱れたりします。

ハーブサウナの温熱効果は、体の芯から温めることで血流を改善し、骨盤内の血行を促進します。これにより、ホルモン分泌がスムーズになり、月経リズムが安定しやすくなるのです。

特に、プライ・カミン・ヒハツ・シナモンなどのハーブは、血流を促進し、子宮の働きをサポートする効果が期待できます。

3. 自律神経の調整

生理不順のもうひとつの大きな原因は、自律神経の乱れです。ストレスや生活習慣の乱れによって自律神経が崩れると、ホルモンの分泌が影響を受け、生理が不規則になりがちです。

ハーブサウナに含まれるこぶみかんの葉・ユーカリ・レモングラスなどの香り成分は、リラックス効果が高く、交感神経と副交感神経のバランスを整える働きがあります。

また、温熱によって副交感神経が優位になり、ストレスが軽減されることでホルモンバランスが整いやすくなるため、生理周期の安定をサポートします。

4. 冷えの改善

**「冷えは女性の大敵」と言われるように、冷えが原因で生理が遅れたり、経血の量が少なくなったりすることがあります。**ハーブサウナの温熱効果で体を芯から温めることで、血流がスムーズになり、子宮や卵巣が正常に機能しやすくなります。

特にヒハツ・シナモン・プライ・カミンといったハーブは、血行促進作用があり、冷え性改善に役立ちます。定期的にハーブサウナを取り入れることで、冷えにくい体質をつくり、生理不順の予防につなげることができます。

PMS（月経前症候群）に対するハーブサウナの効果

PMS（月経前症候群）は、生理前のホルモン変動によって、イライラ・むくみ・頭痛・気分の落ち込み・肌荒れなど、さまざまな症状が現れる状態を指します。PMSはホルモンの影響だけでなく、ストレス・冷え・自律神経の乱れによって悪化することがあります。

1. ホルモンバランスの調整

PMSは、生理前にエストロゲン（女性ホルモン）の急激な低下が起こることで症状が出やすくなります。ハーブサウナの温熱効果は、体温を上げることで血流を促し、ホルモンの分泌をスムーズにする作用が期待できます。

特に、こぶみかんの葉・ソンポイの葉・タマリンドの葉などは、ホルモンバランスを整える効果があり、PMSの症状緩和に役立ちます。

2. リラックス作用でイライラや不安を軽減

PMSの症状のひとつに、イライラや不安感、感情の起伏が激しくなるといった精神的な不調があります。これは、ホルモンの変化が脳に影響を与えることが原因ですが、ストレスによってさらに悪化することもあります。

ハーブサウナに使用されるハーブの香り成分は、神経を落ち着かせる作用があり、リラックスを促します。
特に、

• ユーカリ（呼吸を整え、自律神経を安定）
• レモングラス（ストレス軽減・リラックス効果）
• こぶみかんの葉（リラックス作用・鎮静効果）

といったハーブは、PMSによる感情の乱れを穏やかにし、気分の安定に役立ちます。

3. むくみや体の重だるさの改善

PMSの症状には、水分代謝の低下によるむくみや体の重だるさもあります。これは、ホルモンバランスの変化により、体が水分を溜め込みやすくなることが原因です。

ハーブサウナでしっかり汗をかくことで、余分な水分や老廃物を排出し、むくみを軽減することができます。さらに、血流やリンパの流れがスムーズになることで、体のだるさが軽減され、すっきりとした状態を取り戻しやすくなります。

4. ハーブサウナは女性の心と体のバランスを整える

ハーブサウナは、生理不順やPMSに悩む女性にとって、自然で優しいケア方法です。

• 血行促進により、生理周期を整えやすくする。
• ホルモンバランスの調整により、PMSのイライラやむくみを軽減。
• 冷えを改善し、子宮や卵巣の働きをサポート。
• 自律神経を整え、ストレスや不安を軽減。
• 汗をかくことでデトックスし、体をスッキリさせる。

現代女性は仕事や家事、育児などで忙しく、ストレスを抱えやすい環境にあります。定期的にハーブサウナを取り入れることで、心と体のバランスを整え、生理周期やPMSの症状を和らげることができます。

毎月の不調に悩まされるのではなく、心地よいハーブの香りと温熱効果で、リラックスしながら女性の健康をサポートしていきましょう。

お部屋にご案内しましたら、お着替えをお願いします。必要な方は紙ショーツをご用意させていただいております。お着替えがお済みになりましたら、呼び出しベルでスタッフをお呼び出しください。

よくある質問

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ハーブサウナメニュー

 

大変お得な回数券・サブスクリプションをご用意しております。詳しくは店頭まで

 

 

 

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• 妊活中の方（※排卵期のご利用はお避けください）
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▼医師の許可が必要な方

以下の持病をお持ちの方は、医師の診断書または許可証をご持参ください。

• 心臓疾患
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🌸安心・安全な癒しをお届けします

私たちは、お客様の健康とリラクゼーションを最優先に、心を込めて施術を行っております。

少しでも不安なことがある方は、事前にお気軽にご相談ください。
皆さまにとって、安心して通える“癒しの場所”であり続けられるよう努めてまいります。

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• ハーバルトークセン：木槌でトントン。ハーブの香りとともに、心と体に響く癒しの刺激。
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★サウナと組み合わせるお手軽リラクゼーション

 

 

Re:Laスパコース　選べるオーダーメイド

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　頭をスッキリさせるヘッドケアと、ハーブの蒸気でじんわり温まるハーブサウナの組み合わせ。デトックスにも◎

 

 

ユーファイ温熱スパセットコース

 

お客様の声

店舗詳細

店名	女性のためのハーブサウナ専門店 Re:La calme
営業時間	9:00～20:00（最終受付19:00）
定休日	毎週月曜日
お支払い方法	VISA・master等クレジットカード、交通系IC、PayPay等、現金
住所	東京都府中市寿町１丁目4−17 寿ビル 204 Googleマップで見る
駅からの道順	府中駅からの道順
電話番号	📱 お客様専用：042-306-9981 ☎ お問い合わせ：042-203-4651 ※営業・ご案内のお電話はお問い合わせフォームからお願いします。
駐車場	提携駐車場はございません。お近くのコインパーキングをご利用ください。 ナビパーク 府中寿町第１ 三井のリパーク 府中寿町１丁目駐車場
駐輪場	ビル入口前の北庁舎駐輪場をご利用ください（2時間まで無料）
こだわり条件	女性専門店／プライベートサウナ／当日予約OK／完全個室／朝9時前でも予約OK／カード支払OK／女性スタッフ対応／予約制／飛び込み歓迎／特典あり／メイク直しスペースあり／サウナ着あり／母の日ギフト対応／都度払いメニューあり／体験メニューあり／ウェルカムドリンク付き
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