ハーブサウナの入り方
皆さんこんにちは！だんだんと秋が近づいてきているような感じがしてきましたね。
今回はハーブサウナの入り方のご紹介をいたします😊
当店は個室部屋の中にテントがあります。まずテントサウナの中の椅子に座ります。
そしてタイの腹式呼吸をしながらリラックスしていただき、ある程度入ったらテントから出て外気浴としてハーブティーを飲んで頂いてまたサウナに入る。が一連の流れとなります。
温度は４０度前後と息苦しくない程度の温度となっております。
お客様のお部屋時間の中でお好きなタイミングでサウナに出たり入ったりしていただけます。
★ハーブサウナの注意事項について★
・健康であっても薬効が強いため連続して１５分以上はサウナに入らないようにお願い致します。 かならず休憩を取りながらお入りください。
・ハーブの作用が浸透し蒸気を必要以上浴びると吐き気や頭痛等の症状が出る場合がございます。その場合すぐに中止すること。
・サウナ後は十分に休み、水分をしっかり摂取する。(酒類は避ける)
ハーブの成分が身体に浸透するためなるべく当日は洗い流さないことを推奨します。
・蒸気、椅子が熱い場合は呼び出しベルでお知らせください。加熱機器はスタッフで操作いたします。
・一定の間隔でスタッフによる健康チェックを行います。
何かご不明な点などございましたらお気軽にスタッフにお声がけくださいね✨
皆様のご来店心よりお待ちしております！！
